Меню Рубрики

Зачем включать ягоды асаи в свой рацион?

Ягоды асаи

Ягоды асаи выращиваются в тропических лесах Амазонки. Асаи прославили некоторые голливудские актеры, которые использовали его с целью омоложения и похудения. Так зачем использовать ягоды асаи?

 Для красивой кожи и вечной молодости

Ягоды асаи используются для лечения ран и кожных заболеваний. Эти синие ягоды содержат большое количество растительных масел, которые действуют как антиоксиданты и защищают клетки от повреждений. Ягоды богаты полезными жирными кислотами и олеиновой кислотой, которая питает и украшает кожу. Это одна из причин, по которым они способствуют долголетию, молодости и здоровью. Наличествующие жирные кислоты также оказывают очень хорошее влияние на волосы.

Асая ягоды

Против рака и инфекций

Ягоды асаи очень полезны для организма человека. Они содержат ресвератрол и эллаговую кислоту, которые имеют противоопухолевые эффекты. Другим важным компонентом ягод является танины, которые действуют как противовоспалительные вещества и предотвращают инфекции.

В ягодах асаи в тридцать раз больше флавиноидов, чем в вине. Жирные кислоты, содержащиеся в ягодах, снижают уровень холестерина, защищают от сердечных заболеваний, рака, синдрома сухого глаза и сухой кожи.

Одно исследование показало, что экстракт ягод асаи смог убить от 35 до 86% злокачественных клеток при лейкемии в соответствии с используемой концентрацией. Тем не менее, ученые подчеркнули, что они не хотят давать ложные заявления и указывают, что еще предстоит сделать много исследований.

Для пищеварения и потери веса

Ягоды асаи содержат огромное количество клетчатки, которая оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. Кто хочет есть слишком много мяса, должен использовать экстракт асаи, чтобы предотвратить попадание слишком большого количества холестерина в его организм. Исследования показали, что эти ягоды могут регулировать массу тела. Они способствуют сжиганию жира. Не ожидайте потери веса без тренировок.

Сейчас читают:   Эффективен ли шиповник при похудении

Для поддержки иммунитета и мозга

Асаи — отличное дополнение к рациону во время зимнего сезона. Эти ягоды укрепляют иммунную систему и повышают нашу резистентность к простуде. Ягоды асаи содержат 19 аминокислот, много витаминов, главным образом витамин Е, минералы, особенно кальций и фосфор, а также углеводы и белки. Ягоды содержат мало сахара. Асаи помогает регулировать значения жиров в крови. Асаи способствует активности мозга и нервов.

Советы по применению ягод асаи

Вы можете купить их в виде ягод, сока, порошка или капсул. В районе Амазонки сок выжимают из ягод асаи, или сушат их на солнце, а некоторые раздробляют целыми на порошкообразную массу. С асаи можно приготовить отличный чай. Покупая его, обращайте внимание на качество. При использовании замороженных ягод вы должны быть уверены, что они были заморожены в очень короткий промежуток времени.

Видео: Бразилия: бум на ягоды пальмы асаи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.