Меню Рубрики

Когда вредны финики

Спелые финики

Финики богаты клетчаткой и витаминами, макро и микроэлементами. Но мы можем столкнуться с вредом фиников, если их неправильно употреблять.

Во  первых, финики содержат много сахара. Эти сухофрукты могут быстро разрушать зубную эмаль.

Обязательно после употребления фиников полощите рот водой или чистите зубы.

Следующий вред, который таится в финиках — это их способность бродить.

Если употреблять финики на пустой желудок, то они хорошо перевариваются. После любой белковой пищи, они вызывают брожение.

Вред от фиников

Чтобы избежать процесса брожения в желудочно-кишечном тракте необходимо употреблять финики до еды натощак или через три часа после приема пищи.

Финики хорошо сочетаются с фруктами не крахмалистыми, сырыми овощами и водой. Особо плохо сочетаются они с любой белковой пищей. Поэтому люди, которые в качестве десерта употребляют финики, сталкиваются с дискомфортом в желудочно-кишечном тракте.

Мы чаще всего покупаем финики, привезенные издалека. В них присутствуют консерванты. Для лучшего хранения сухофруктов используют либо сахарный сироп, либо диоксид серы.

Видео: Вред фиников

Такой консервант может привести к возникновению и развитию злокачественных раковых опухолей.

Сахарный сироп используется для продления жизни сухофруктов. Незрелые финики после вымачивания в таком сиропе приобретают сладкий вкус, имитируя спелость. Такие финики наиболее опасные для зубов.

Сегодня продают финики без консервантов. Такие финики стоят дороже. Чтобы сохранить здоровье, лучше всего заменить финики на сухофрукты собственного производства, например, на сушеные яблоки, груши, ягоды.

Кому следует избегать фиников. В первую очередь, больным сахарным диабетом. Плоды очень быстро повышают сахар в крови.

Финики высоко калорийны. Их нельзя людям, страдающим ожирением.Они не помогут при похудении.

Нельзя финики людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Плоды содержат
большое количество нерастворимой клетчатки. Она раздражает и без того поврежденную слизистую оболочку желудка.

Сейчас читают:   Какая польза от фиников и как их правильно употреблять

Вред фиников

Также желательно избегать употребление фиников и лицам, имеющим гастрит в стадии обострения. Иначе финики своими грубыми растительными волокнами могут спровоцировать язву.

Нежелательно употреблять финики почечным больным. Особенно на фоне мочекаменной болезни

Что касается объема потребления фиников, то суточная норма 35 штук, ребенку же достаточно всего одного или двух крупных плодов. Этого достаточно для восполнения витаминов и минеральных веществ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *