Салат с грейпфрутом для похудения эффективен. Убедилась на собственном опыте. Теперь часто готовлю и ем с удовольствием.
Готовлю просто:
- Сначала нарезаю кабачок;
- Затем тру морковь;
- Следом крошу редиску;
- Кладу совсем немного грейпфрута;
- И заправляю вишневым пюре.
Кабачок уравновешивает своей нежностью острые вкусы. Фрукты и ягоды – углеводы, что накладывает ограничения на сочетание такого салата с другими блюдами, если хочешь похудеть или сохранить стройность.
Но в кислых ягодах и в грейпфруте не слишком много углеводов, поэтому допускается иногда приправить салат к основному блюду небольшим количеством грейпфрута.
Даю готовому салату совсем немного постоять, чтобы овощи пропитались заправкой.
А если у меня молодой редис только с грядки, то в салат крошу его зеленые листья. Салат становится необычным на вкус.
Видео: Салат с грейпфрутом
Пробую,получилось вкусно! Острый ароматный салатик из свежей моркови, молодого кабачка, редиса с добавлением грейпфрута и вишневого пюре.
Рецепт салата с грейпфрутом на две порции:
- Молодой кабачок;
- 2 небольшие моркови;
- 4 редиски;
- 0,5 некрупного грейпфрута;
- 4 ст. ложки вишневого пюре (можно другое сладкое с кислинкой). Приятного аппетита! Будьте стройными и здоровыми!
